Kuhu ma suvel minna tahan ja miks. Essee teemal „Kuhu tahaksin suvel minna? Kuurordis liigume rohkem ja sööme paremini
Suvi on pühadeaeg ja aasta pikim koolivaheaeg. See on aeg, mil kogu pere saab lõpuks puhkusele mitte ainult paariks päevaks, vaid ka mitmeks nädalaks. Meri, päike ja liiv - minu jaoks on need suvepuhkuse asendamatud atribuudid. Olen juba harjunud, et igal aastal käime vanematega rannikul. Oleme juba käinud paljudes Venemaa merekuurortides, samuti Krimmis. Aga sel aastal tahaksin minna Hispaaniasse.
Kõige rohkem köidab mind selles riigis Barcelona linn. Minu arvates on see suurepärane koht, kus saab mitte ainult mererannas lõõgastuda, vaid ka näha palju huvitavaid vaatamisväärsusi. Esiteks on Barcelonas ainulaadne arhitektuur. Uues linnas tutvustatakse siin enamikku arhitekt Antoni Gaudi kuulsatest töödest, mida ma kindlasti näha tahaksin.
Ma tean, et sellised suurepärased kunstnikud nagu Salvador Dali, Antonio Saura ja Pablo Picasso elasid ja töötasid Barcelonas, nii et ma tahaksin jalutada mööda kohti, kus nad kunagi olla võisid, ja ammutada nende inspiratsiooni. Lisaks sooviksin külastada vanalinna Picasso muuseumi, jalutada mööda kuulsat Ramblast ja näha Plaza Catalunya väljakut.
Barcelona on kuulus ka oma mugavate liivarandade poolest, millest populaarseim on Barceloneta. Vaatamata sellele, et suvel on seal palju rahvast, tahaksin seda kohta siiski külastada. Lõõgastavamaks puhkuseks Hispaania mere ääres sooviksin ka Barcelonast rongiga sõita Sitgese kaugesse randa.
Arvan, et Hispaania reis annaks mulle palju uusi muljeid. Suvel tähistan oma sünnipäeva ja seetõttu loodan väga, et selle puhkuse auks saavad mu vanemad mulle sellise unustamatu reisi korraldada.
Lahe! 3
Kompositsiooni lühikirjeldus:
Eelkõige tahan sel suvel külastada Peterburi linna, kus oleme käinud rohkem kui korra. Tahaksin külastada lõbustusparki, ristlejat Aurora ja vahamuuseumi. See linn rõõmustab mind oma heledate ja ebatavaliste hoonete, muuseumide ja katedraalidega, sest ainult seal näete sellist maagilist pilti otse linna tänavatel.
Koostis:
Eelkõige tahan sel suvel koos vanematega minna Peterburi, kus oleme juba mitu korda käinud.
Mulle meeldib see linn väga, sest seal on palju huvitavaid kohti, millest ei saa mööda minna ühe päeva või isegi kuu jooksul. Iga päev selles kaunis kohas algab ja lõpeb uute avastuste ja seiklustega, uute faktide ja omandamisega. Tahan külastada vahamuuseumi ja ristlejat Aurora, mida me eelmisel korral külastada ei saanud.
Samuti tahan uuesti minna lõbustusparki “Divo Ostrov”, kus oleme juba käinud. Vaatamisväärsusi on tohutult palju, nii et seal pole kunagi igav. Ja ei saa ignoreerida paljusid muuseume, mis on täis esemeid ja suurepäraseid tohutuid katedraale, sest Peetrit nimetatakse asjata Venemaa kultuuripealinnaks. Isegi lihtsalt tänavatel jalutades saate imetleda selle linna ilu, selle suursugusust, mõelda arhitektuuriliste meistriteoste loomise ajaloole. Hoolimata rahvahulkadest turistidest ja põlisrahvastest, on linn palju vaiksem kui paljud teised suurlinnad.
Peterburi on mu lemmik linn, mida tahan ikka ja jälle külastada. Sealt saate palju positiivseid emotsioone, uusi teadmisi ja eredaid muljeid.
Kompositsioon 6. klassile - kuhu ma tahaksin suveks minna
Suvel unistan minna vanematega lõuna poole mere äärde. Minu vanemad olid juba väga väiksena Lazarevskoje külla sõitnud. Nad tõid kaasa palju fotosid, ilusaid kestasid ja merekive.
Lazarevskoje linnas on see väga huvitav. Küla asub mererannas. Külas saab ringi jalutada, seal on palju ilusaid lillepeenraid, hooneid ja kujusid. Seal on tore park, kus saab sõita karusselliga, süüa maitsvat jäätist.
Vanemad ütlesid, et rannas ja pargis saab pilte teha papagoide, ahvide ja lõvikutsikaga. Loomi saab paitada ja toita.
Külas on ka rand, kus saab päevitada. Meri on puhas ja seal saate ise ujuda, paadiga sõita.
Ma tean, et Lazarevskoje peate minema rongiga. Ma pole kunagi rongiga sõitnud ega päris merd näinud. Seetõttu unistan rongiga Lazarevskoje sõita.
Jalutame seal koos ema ja isaga. Isa õpetab mind snorgeldama. Käime ekskursioonidel, ujumas, päevitame ning sööme jäätist ja värskeid puuvilju. Küla lähedal on ka tõelised mäed. Võite elada majas, mille aknad on vaatega mägedele. Vanemad nägid pilvedega kaetud mägesid, see oli väga ilus.
Ma tahan ka seda kõike näha.
Tutvuge kindlasti esiletõstetud esseedega ja lisage oma esseele mõned soovitused!Uuendatud kuupäev: 12.01.2019
Me läheme kuhu tahame. Mõtlesime sellele ja otsustasime, et tahame ikkagi mere äärde minna. Ja üldse mitte sellepärast, et see on "viimaste aastate stereotüüp". Ja miks ka viimane - kui mõelda sellele stereotüüpsetele aastatele, siis meenutage vähemalt Nõukogude tervisekeskusi, sanatooriume, pioneerilaagreid Musta mere kaldal. Soovitame stereotüüpidele mitte mõelda - tervis on tähtsam. Leidsime lausa viis põhjust, miks olla mererannal, kuulata lainete häält, vaadata karmiinpunast päikeseloojangut mere kohal ja imetleda silmapiiri joont. Sirge joon: ainult taevas ja vesi.
1. Kuurordis saate täita D -vitamiini puuduse
Shutterstock
D -vitamiini toodetakse nahas ultraviolettkiirte mõjul - pole üllatav, et põhjamaa elanikel on sellest absoluutselt puudus, eriti talvel. „D-vitamiini puudus on tüüpiline 95–98% Venemaa põhjalaiuste ja Venemaa keskosade elanikele,” ütleb psühhoterapeut, doktorikraad, patenteeritud tehnika autor söömiskäitumise korrigeerimiseks ja kehakaalu langetamiseks. Hiljuti on selle vitamiini puudust täheldatud lõunapoolsete laiuskraadide elanike seas. See on tingitud asjaolust, et inimesed kasutavad liiga tugevat päikesekaitset ja on vähem õues.
Ja see puudus mõjutab sõna otseses mõttes kõiki elu aspekte. "D-vitamiini roll on laiem kui osalemine fosfori-kaaliumi metabolismis ning osteoporoosi ja rahhiidi ennetamises," ütleb Atateri meditsiinikeskuse lastearst, allergoloog-immunoloog Ekaterina Pushkova. "See osaleb immuunreaktsioonides, rakkude diferentseerumises ja vähendab põletikku." Aine taset tuleb täiendada terapeutiliste annustega vitamiinide abil (ja need on profülaktilistest annustest palju kõrgemad, nagu selgitab Mihhail Gavrilov).
D -vitamiini puuduse vältimiseks peate veetma 20 minutit päevas avatud käte ja näoga päikese käes.
Ilma pesemata - nii, et näol oleks rasvane kile. Kas saate seda kohe teha? Seda saate teada aknast välja vaadates.
Teoreetiliselt saate seda vitamiini varuda, kui lähete puhkama mereäärsesse kuurorti: „D-vitamiin kuulub rasvlahustuvate kategooriasse ja seda säilitatakse mõnda aega, kolm kuni neli kuud, rasvalaos,” meenutab Mihhail Gavrilov.
2. Mereliiv sobib jalgadele, merevesi nahale
Shutterstock
Eelised on peamiselt kosmeetilised. Romantiline jalutuskäik mööda surfamist võib asendada matka pediküürispetsialisti juurde. Fakt on see, et märg liiv on suurepärane koorija, see aitab jalgade (ja mitte ainult jalgade) nahal surnud rakkudest vabaneda ja uueneda, mis muudab kõvastunud jäsemed pehmemaks ja saavad korraliku välimuse.
On soovitav, et liiv oleks samal ajal väga peen - ideaalsed on Seišellide, Dominikaani Vabariigi, Bali saare või Kambodža rannad.
Lisaks on liival kõndimine ka omamoodi jalamassaaž, mida peavad alternatiivmeditsiini järgijad kasulikuks: nad väidavad, et jalamassaaž aitab leevendada stressi, parandada vereringet ja tugevdada immuunsust.
Merevee osas on võimalikud valikud. Näiteks ekseemi ja atoopilise dermatiidi korral tuleks seda vältida. Psoriaasiga - vastupidi, pritsige sellesse sagedamini. Ja neile, kes kannatavad akne all, soovitavad arstid päevitada (muidugi mõõdukalt): D -vitamiin on tuntud ka oma antibakteriaalsete omaduste poolest.
3. Kuurordis liigume rohkem ja sööme paremini
Shutterstock
Väitlejad leiavad sellele väitele kindlasti vastuse: jah, maal kühveldamine on ka suurepärane vorm. Aga mitte nüüd! Talvel eelistavad paljud suveelanikud, isegi rikkad, mitte läbi lumekuulude saidile tungida, vaid ootavad rahulikult lume sulamist. Ja rohida pole midagi. Korterites puudub suveelanikel muidugi võimalus soojeneda. Merekuurordid on hoopis teine teema.
10 minutit meres ujudes põletab 70 kg kaaluv inimene 70 kalorit. Poole tunni liival kõndides kulutab ta ka 158 kalorit ja kaitseb isegi liigeseid, mille jaoks kõndimine ja jooksmine pehmetel pindadel on väga kasulik.
Samal ajal tugevdab see ka jalgade (kõndimisel), õlgade, selja ja käte lihaseid (ujumisel). Kuid ta võib otsustada ka rannavõrkpalli mängida, mägedes jalutada või rattaga sõita!
Toitlustamine kuurordis on teine lugu. Kui olete reisinud mõnda Vahemere või Kagu-Aasia riiki, sööte tõenäoliselt rohkem kala ja mereande (ja tarbite rohkem oomega-3-rasvhappeid, millest teil tõenäoliselt puudus) ja köögivilju (vitamiine ja kiudaineid) kui kodus . Täiendav kasu südamele, veresoontele ja meeleolule. Inimesel, kellel on just hea õhtusöök, on alati hea tuju, kas pole?
4. Mereõhk mõjutab soodsalt kopse
Shutterstock
Ja meie esivanemad teadsid seda väga hästi - mäletada vähemalt üht tuberkuloosi põdevat, keda me oletuslikult esivanemate hulka liigitame. "Mereõhk sisaldab praktiliselt kõiki teadaolevaid mineraalelemente," ütleb Ekaterina Pushkova. - Koostiselt on see lähedane inimese vereplasmale: see on väga füsioloogiline koostis ja negatiivne ionisatsioon aitab mikroelementidel tungida inimese kudedesse ja küllastada need mugavalt limaskestade jaoks.
Sissehingamine ioniseeritud õhuga mereäärses kuurordis toimub ilma ebamugavustundeta, seda ei tajuta meditsiinilise protseduurina. "
"Tervendav toime on niisutav, leevendab põletikku," jätkab Ekaterina Pushkova. - Mere värskes õhus hingamine on kasulik neile, kes põevad tuberkuloosi ja obstruktiivset kopsuhaigust (hea oleks, kui neid oleks muidugi vähem), kes toibuvad kopsupõletikust või bronhiidist. Kuid loomulikult on see kasulik mitte ainult kopsuhaiguste korral. Megalopoolide elanikud hingavad saastunud õhku suure tõrva- ja heitgaasikontsentratsiooniga, see säilitab ülemiste hingamisteede limaskestade põletiku ja suureneb vastuvõtlikkus infektsioonidele. Mereõhk pärsib põletikku, taastab limaskestad. "
Teise selgituse pakub Ameerika okeanograaf, teaduse populariseerija, raamatu "Blue Mind" autor Wallace J. Nichols: ta väidab, et meremaastikul on psüühikale iseenesest rahustav mõju.
Kõige arusaadavam on kolmas teaduslik seletus, mis on seotud tuttava D -vitamiiniga. "See aine osaleb stimuleeriva toimega dopamiini sünteesis," selgitab Mihhail Gavrilov. - Madal dopamiinitase on seotud kehva motivatsiooni, energiapuuduse, emotsioonide kontrolli probleemidega. Pole juhus, et hooajaline põrn katab paljusid sügisel ja talvel, kui päevavalgustund lüheneb ja päikese käes on võimatu saada piisavat annust D -vitamiini. D -vitamiini puudus täiskasvanutel võib põhjustada hooajalist afektiivset häiret, depressiooni, rasvumist ja immuunsuse vähenemist. ” Nii et kahtlustest eemal - on aeg merele minna.
Küla juurde
Ootan suvepuhkust. Nende peal ma tõesti tahan minna oma vanaema juurde külla. Eelmisel suvel veetsin temaga peaaegu kolm kuud.
Mulle meeldib vanaema juures elada. Eelmisel aastal kohtasin külas poissi, kes oli külas oma tädil. Sõbrunesime temaga: sõitsime koos jalgrattaga, mängisime palli, käisime metsas marju otsimas (meie metsas kasvab magus vaarikas). Sel aastal tahtis ta ka puhkusele külla tulla.
Külas saab jalutada jõeni, see pole majast kaugel. Kuumal lämmataval päeval koguneme väikesesse seltskonda ja läheme ujuma ning õhtul kalale.
Hommik külas algab varakult, kell viis on kuulda kukke. Aitan vanaemal majapidamistöid: ta peab kahte väikest kitse, kellega lubab mul heinamaal kõndida. Suvel on põllul eriti mõnus: õitsevad lilled: karikakrad, kellad, rukkililled ja veel palju erinevaid taimi, mille nimesid ma ei tea. Õhus tiirutavad putukad: liblikad, kiilid, mesilased. Lumivalged pilved hõljuvad üle taeva, puhub mõnus kerge tuul. Sellistel hetkedel tundub aeg külmutavat. Ja ma lihtsalt leban murul ja imetlen looduse ilu.
Mulle meeldib ka küla õhk, värske ja puhas. Eriti lihtne on hingata hommikul metsatihnikus, kui kaste murul lebab ja ebakindla pimestusega päikesekiired murravad puude võrast läbi. Kuid mets ei vaiki, see on täis erinevaid helisid, mis ühinevad ja moodustavad imelise laulu.
Siin aga hiilib sügis ebaselgete heledate sammudega. Ja koristushooaeg tuleb, mulle meeldib see aeg. Vanaema aias kasvavad pirnid ja õunad, maitsvad ja magusad. Teeme neist moosi, küpsetame pirukaid.
Puhkus külas on parim aeg, jättes palju unustamatuid emotsioone ja mälestusi.
Essee teemal Kuhu tahaksin suvel minna - mere äärde
Suvepuhkus on peagi käes ja peaaegu kõik mõtlevad juba, kuidas need veeta. Tahaks suvel mere äärde minna, mis kõige parem, Krimmi.
Koos vanematega käin igal aastal mere ääres. Viimati veetsime kaks juuninädalat Simferopolis ja see oli minu elu kõige ilusam ja meeldejäävam aeg.
Minu parim sõber käis ka eelmisel suvel merel, kuigi Aasovi oma. Käisin ka mitu korda Aasovi merel.
Tahan mere äärde minna, sest mulle väga meeldib ujuda. Kui meri on soe ja päike paistab, ei taha te veest välja tulla. Peate lihtsalt olema ettevaatlik, et mitte vigastada end teravate kivide allosas ega saada päikesepiste. Ja kui mõnus on hommikuse või kevadise päikese kiirte all rannas peesitada!
Parim on puhata mere ääres mitte väga kaua, umbes kaks kuni kolm nädalat, sest kui puhkad kauem, muutub see igavaks ja hakkad kodu igatsema.
Mere äärde tasub minna hommikul või õhtul - sel ajal kõige kasulikum päevitus, mis ei saa teie tervist kahjustada. Päeval on parem mitte kodust lahkuda, see on väga kuuma ja kõrvetava päikese periood. Selle aja jooksul saate magada, raamatut lugeda või telefoniga mängida.
Mulle meeldivad mereäärsed puhkused ka selle järgi, et sealt saab alati uusi sõpru leida. Nad võivad elada kõrval, kõndida koos sinuga samas pargis, ujuda meres. Peaasi, et nendega oleks väga lõbus, kuid lahkuda on väga kurb, sest suure tõenäosusega ei näe te seda inimest enam.
Merelt tasub osta suveniir: magnet, võtmehoidja või kujuke - need ei lase sul kunagi head puhkust unustada.
Mõnusalt veedetud aja mälestuseks peate tegema võimalikult palju huvitava süžeega fotosid.
Loodan, et mu unistus saab teoks ja suvel saan siiski Krimmi külastada.
Pariisi Prantsusmaale
Kätte on jõudnud suvi, mis avab paljudele võimaluse lõõgastuda. Keegi läheb sanatooriumisse ravile, keegi külasse maaelu vaikust nautima ja värsket õhku hingama. Ja seal on kategooria inimesi, kellele meeldib reisida. Nii et ma tõesti tahan vanematega Prantsusmaale puhkama minna ja Pariisi külastada.
Kaks aastat tagasi tuli meie kooli Prantsuse õpilaste delegatsioon, kus kohtasin poissi nimega Jean. Saime temaga sel ajal nii sõbraks, et ei suutnud päevagi ilma suhtluseta vastu pidada. Jean rääkis mulle palju oma kodulinnast ja ma olin nii huvitatud, et tahtsin sel suvel tema juurde minna.
Pärast entsüklopeediast selle linna kohta käiva teabe ja sõbra loo lugemist sain teada, et Pariis oli üks maailma ilusamaid linnu, kus oli palju ajaloolisi paiku. Eriti meeldib mulle vaade Eiffeli tornile, mis, nagu ma teada sain, oli kogu riigi sümbol. Torn näeb eriti ilus välja õhtul ja öösel, valgustades kõike ümbritsevat.
Kui ma vaatasin palju filme Prantsuse kuningate valitsemisajast, köitis mind kõige rohkem Louvre, mis oli varem monarhide residents. Nüüd, nagu olen teada saanud, on seal tuhandeid kunstiteoseid. Eriti köidab kõiki salapärase Mona Lisa portree. Kuid ilmselt on minu jaoks kõige huvitavam koht Montmartre'i piirkond, kus elab palju kunstnikke, kirjanikke ja muid loomingulisi isiksusi. Mu sõber on pärit muusikute perekonnast ja seetõttu juhtub tema viibimine selles kohas peaaegu iga päev, kuna tema vanemad näitavad oma oskusi Pariisi tänavatel.
Mitte vähem põnev on külastus kuulsale Trimfual Archile, mille keiser Napoleon püstitas oma võitude auks. Loodan, et läheme kindlasti Pariisi ja kohtun Jeaniga, pärast seda kõnnime kindlasti Pariisis ringi, et näha kõiki selle ilusaid kohti reaalsuses.
4. võimalus
Suvi on aasta parim aeg, just suvel juhtuvad kõik kõige huvitavamad, lõbusamad, põnevamad ja unustamatud asjad. Pärast suvepuhkust on alati palju eredaid mälestusi, huvitavaid lugusid ja "ainult meie" saladusi. Mul on selleks suveks juba palju plaane. Tahaksin külastada kuumas ja päikselises Odessas kaugeid sugulasi, õppida seal traksidega ujuma ja paati juhtida, aidata vanaemal oma tohutu juurviljaaia ja õunaaiaga, minna oma armastatud vanaisa juurde külla ja lõpuks ehitada puumaja sõpradega metsas.
Kuid minu kõige kallim ja pikaajaline unistus on tõeline matkareis meie sõbraliku meeskonnaga laagrist. Sel aastal plaanime kahenädalast reisi Karpaatidesse. Esiteks võtame ette pika turistibussisõidu ja siis plaanime jalgsi minna seljakottide, telkide ja muu erivarustusega. See seiklus jääb kahtlemata mu mällu igaveseks.
Ma pole kunagi mägedes käinud, kunagi ööbimisega telkimas käinud. Kuid sellised reisid on mind alati huvitanud, sest mulle meeldib loodus, värske õhk, metsad ja põllud, mäed, jõed ja järved. Mulle meeldib lõputult uusi kohti avastada, tutvuda kunagi varem nähtud maakera nurkadega. Mõttes olen ma juba kohal: kujutan ette, kuidas süütan tule, soojendan end lahtise tule ääres, valmistan sõpradega matkapotis toitu, magan magamiskotis tähistaeva all. See reis on ka suurepärane võimalus uutele tutvustele, mul on alati hea meel tõelisi sõpru ja häid sõpru leida. Juba varakult kaldun selliste matkareiside poole. Valides mugava kuurordis viibimise ja eluslooduse vahel, on minu eelistus selge. Noore romantiku süda kuulub igavesti emake loodusele.
Vaatan üle Karpaatide fotosid, vaatan nende kohtade kohta teadusfilme, tahan end nii kauaoodatud reisiks võimalikult hästi ette valmistada.
Olen kindel, et see suvi tuleb mu elu parim suvi. Karpaadid ootavad mind!
Maal "Kolm", autor V.G. Perovit peetakse vene kunstniku üheks kuulsamaks maaliks.
Ärge saavutage teenimist, vaid austust - nii ütleb vene rahvapärane vanasõna. Ja lõppude lõpuks, kui sa sellest aru saad, vaatab ta juurt. Tõepoolest, austus on meie esivanemate elu üks peamisi komponente.
Leo Tolstoi romaanis on palju tegelasi ja nende kujundeid, mille autor erilisel moel ja osavalt välja toob. Hoolimata asjaolust, et Nikolai Rostov pole peategelane, mängis ta ka selles töös olulist rolli.
