Как гóдно в проруби. Пермяки, ныряющие на Крещение: где, зачем и как безопасно это делать. Лучшие места для зимних купаний Купель на водном стадионе крещение

В Центральном административном округе купания будут организованы в купели у храма Воздвижения Креста Господня на Чистом Вражке.

На севере столицы погрузиться можно будет в Большой Садовый пруд (ул. Большая Академическая, вл. 47-49) и в Химкинское водохранилище, на котором будет устроено два места для купания (одно по адресу Прибрежный проезд, 1-7 и одно по адресу Ленинградское ш., д.47-49).

В Северо-Восточном округе искупаться удастся только в Дворцовом пруду (1-я Останкинская, д.7).

В Восточном округе их будет целых семь:

Озеро «Белое» (ул.Заозерная, д.2-6)
Место на Терлецких прудах (Свободный просп., д.9)
Озеро «Святое» (ул. Оранжерейная, д.18)
Купель «Вернисаж в Измайлово» (Измайловское ш., д.73Ж)
Красный пруд (Измайловский лесопарк, Главная аллея)
Бабаевский пруд (ул. Курганская, д. 5-9)
Нижний Майский пруд (Парк Сокольники)

В Юго-Восточном округе к услугам купальщиков предлагаются три пруда: Верхний Кузьминский (ул. Кузьминская, 10), Нижний Люблинский (ул. Шкулева, 2Б) и Шибаевский (ул. Заречье, вл. 14).

В Южном административном округе будут организованы места для купания на Верхнем Царицынском пруду (ул. Дольская, д. 1), на Борисовских прудах (ул. Борисовские пруды, д. 2г), на пруду «Бекет» (Загородное шоссе, д.2).

В Юго-Западном округе шесть мест для купания:

Воронцовский пруд, при храме Живоначальной Троицы и Воронцово, бывшем Андреевском монастыре (ул. Ак. Пилюгина, 1)
Одно место для купания в Черневском пруду при храме Рождества Христова в Чернево (ул. Южнобутовская, д.62)
Пруд на Нахимовском проспекте (Нахимовский проспект, д.8)
Тропаревский пруд (зона отдыха «Тропарево», ул. Академика Виноградова, д.7)
Пруд санатория «Узкое» (Храм Казанской Иконы Божьей Матери в «Узком», ул. Профсоюзная, 123Б)
Пруд у храма Иконы Божьей Матери «Знаменье» (ул. Николая Сироткина, 28А)

В Западном округе Москвы можно будет купаться в Мещерском пруду (ул. Воскресенская, д. 3а) и на Москве-реке: напротив дома 21 по Филевскому бульвару, на Большой Филевской возле дома 40а и в поселке Рублево (ул. Ботылева, д. 41).

Восемь мест для купания организованы в Северо-Западном округе :

На Строгинской пойме (ул. Твардовского, вл.16, корп. 3)
На Кировской пойме (ул. Исаковского, вл. 2)
На Бездонном озере (Хорошево-Мневники, ул. Таманская, д. 91)
На реке Москва (ул. Свободы, д. 56, ул. Живописная, д. 50 и Карамышевская наб., 13-15)
На Деривационном канале (ул. Лодочная, вл. 19 и напротив ул. Малая Набережная, д.3, стр.1)
Пруд №4 реки Чернушка в парке Покровское-Стрешнево
Ланшафтный парк (Барышиха, вл.4)
Пруд в пос. Рождествено в Митино (за храмом Рождества Христова)

В Зеленограде купаться можно будет в двух местах – на озерах Школьном (10-й мкрн, на западной стороне) и Черном (Аллея Лесные пруды, 6-й мкрн, купель на западной стороне).

На территории Новой Москвы организованно 20 мест для купания:

МУСП «Рыболовно-спортивная база» (г.о. Троицк, р. Десна в зоне отдыха «Заречье»)
Пруд в с. Покровское (п. Вороновское, Церковь Покрова Пресвятой Богородицы, с. Покровское)
Пруд возле Михайло-Архангельского храма (п. Краснопахорское, с. Былово)
Пруд п. Филимонковское, д. Кнутово
Пруд п. Щаповское, с. Ознобишино, храм Святой Троицы
Пруд п. Воскресенское, территория д/о «Воскресенское», запруда 1
Пруд поселения Марушкинское, дер. Большое Свинорье
Пруд п. Московский, п. Ульяновского лесопарка, ООО «Глория», храм-часовня иконы Божьей Матери «Неувядаемый цвет»
П. «Мосрентген», средний пруд каскада «Усадьбы Троицкого»
Река п.Роговское, д. Васюнино, в 100 м от храма Святой Троицы на речке
Купель п. Внуковское, пос. ДСК «Мичуринец», ул. Железнодорожная, д. 1. Купель рядом с р. Сетунь
Купель п. Марушкинское, д. Марушкино, парк «Ручеек»
Купель п. Клёновское, д. Товарищево, р. Печенка
Купель на р.Трешня, п. Кленовское, д. Чернецкое
Купель п. Десёновское, д. Евсеево-Кувекино
Купель п. Первомайское, д. Пучково, Церковь Казанской иконы Божьей Матери
Купель п. Михайлово-Ярцевское, п. Шишкин Лес, стр. 43, храм Новомучеников
Купель п. д/о Плесково, на территории ООО «Новое строительство», храм преподобного Сергия Радонежского
Купель г. Щербинка, улица Железнодорожная, д.15, храмовый комплекс иконы Божией Матери «Всецарица» и Святой Преподобномученицы Великой княгини Елисаветы в Щербинке
Пруд в с. Богоявление, п. Вороновское, Храм Богоявления Господня

Крещенские проруби: правила безопасности. Рекомендации МЧС России

Зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом и беременным женщинам.

Не употребляйте алкоголь перед тем, как заходить в крещенскую воду.

Нельзя окунаться в прорубь голодным, приём пищи желательно осуществлять не менее чем за час до купания.

Если перед вами стоит несколько человек, проявляйте терпение и спокойствие. Пропускайте вперёд женщин с малолетними детьми и пожилых людей.

Раздевайтесь в специально оборудованных палатках для переодевания.

С собою кроме купальника возьмите полотенце и резиновые тапочки.

Перед окунанием желательно слегка разогреться, для этого можно сделать несколько приседаний и наклонов.

При подходе к проруби стойте строго по одному, не допускайте скопления нескольких человек в одном месте – лёд может не выдержать большого количества людей. Не оставляете детей без присмотра, а малолетних детей держите на руках.

При спуске в прорубь будьте предельно осторожны. При наличии лестницы – держитесь за перила.

После трёхкратного окунания не задерживайтесь, освобождайте место для следующих.

Выйдя из воды, нужно насухо вытереться полотенцем и сразу одеться.

Не оставайтесь долго на морозе – ощущение тепла может пройти через несколько минут.

Если ваш организм переохладился и вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом, принять горячее сладкое питье. Если есть возможность, перейдите в тёплое помещение.

При резком ухудшении самочувствия – обращайтесь к медицинским работникам, спасателям или сотрудникам полиции.

Мы желаем нашим отважным читателям, собирающимся окунуться в иордань на праздник Богоявления, трезво оценить свои силы и – помощи Божьей!

Подготовила Ирина Якушева

В ночь на 19 января пройдет обряд Крещенских купаний. Мероприятия пройдут с 18:00 18 января до 12:00 19 января. Ожидается, что в обряде примут участие около 130 тысяч человек. Если желающих окажется больше, время работы площадок продлят. О том, где можно искупаться в ночь Крещения – в нашем материале.

ЦАО

Храм на Чистом Вражке.

САО

Большой Садовый пруд;
Прибрежный проезд, вл.7;
Водный стадион "Динамо".

СВАО

Дворцовый пруд.

Все места для Крещенских купаний безопасными подходами и спусками к воде, а также обогреваемыми раздевалками, туалетами и парковками для автомобилей.

ВАО

озеро Святое;
озеро Белое;
Терлецкие пруды;
Красный пруд;
купель "Вернисаж";
Бабаевский пруд;
Майский пруд.

ЮВАО

Шибаевский пруд.

ЮАО

Борисовский пруд (по информации Роспотребнадзора, вода в пруду не соответствует санитарным нормам);
Царицынский пруд;
пруд Бекет (по информации Роспотребнадзора, вода в пруду не соответствует санитарным нормам).

Во время проведения мероприятий безопасность горожан обеспечат около 2,4 тысячи человек и 180 единиц техники, в том числе – 776 спасателей МЧС и волонтеров, 21 спасательное судно на воздушной подушке, 163 единицы автотранспорта, 1587 полицейских и 60 бригад медиков. Вместе с тем, будут почти три тысячи дружинников.

ЮЗАО

Воронцовский пруд;
пруд санатория "Узкое";
Тропаревский пруд;
пруд на Нахимовском проспекте, д.8;
Черневский пруд;
пруд у храма в Захарьино.

ЗАО

Мещерский пруд;
река Москва – п. Рублево;
река Москва – улица Филевская, д.40А;
река Москва – Филевский бульвар, д.21.

СЗАО

пруд Барышиха в Митино;
пруд в пос. Рождествено;
Деривационный канал;
пруд №4 на реке Чернушке;
ПКиО "Северное Тушино";
Строгинская пойма;
Кировская пойма;
озеро Бездонное;
Карамышевская набережная, д.13-15;
Живописная улица, д.50;
Южное Тушино, улица Лодочная, вл.19.

ЗелАО

озеро Черное;
озеро Школьное.

Для тех москвичей, которые предпочтут остаться дома в ночь на 19 января, портал "Окно в город" проведет .

ТиНАО

г. Троицк, река Десна, зона отдыха Заречье;
пруд на реке Трешне, д. Чернецкое;
пруд в с. Богоявление;
пруд в с. Покровское;
пруд в с. Былово;
пруд в д. Кнутово;
пруд в с. Ознобишино;
пруд в ДО "Воскресенское";
пруд в д. Свинорье;
пруд Ульяновского лесопарка;
пруд в пос. Мосрентген;
купель в пос. ДО "Плесково";
храмовый комплекс иконы Божией Матери в Щербинке;
Храм Святой Троицы в д. Васюнино;
купель в пос. ДСК "Мичуринец";
парк "Ручеек", д. Марушкино;
купель в д. Товарищево;
купель в д. Евсеево-Кувекино;
купель в д. Пучково;
купель в п. Шишкин лес.

Вот, что вам нужно знать, если вы решили искупаться:

Перед купанием в проруби разогрейте тело, сделав разминку или пробежку.

Подходите к проруби в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Можно надеть специальные резиновые тапочки, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут вам скользить на льду.

Направляясь к проруби, необходимо помнить, что дорожка может оказаться скользкой. Двигайтесь медленно.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не следует нырять в прорубь вперед головой.

Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к переохлаждению.

Не оставайтесь в проруби более одной минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.

Если с вами ребенок, обязательно следите за ним во время его погружения в прорубь.

Выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби или можно зачерпнуть в пригоршни больше воды и взявшись за поручни быстро и энергично подняться.

После купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Во избежание переохлаждения лучше всего выпить горячий чай, например из ягод и фруктов.

Где купаться в Крещение в Москве? Этот вопрос с каждым годом интересует все больше жителей столичного мегаполиса. Удивляться здесь нечему: за последние десятилетия огромная часть россиян обратилась к религии, и многие стали вспоминать о православных праздниках и традициях.

Вопрос о том, где купаться в Крещение в Москве, стал актуальным и потому, что существует придание: тот, кто окунется в день Святого Богоявления в прорубь, не будет болеть на протяжении целого года. Жители столичного мегаполиса верят, что крещенская вода может исцелить не только тело, но и душу. Однако нужно помнить о том, что не каждому человеку рекомендовано купаться в ночь с 18 на 19 января. И уж тем более жители Белокаменной должны знать о том, где купаться в Крещение в Москве.

Крещение - почитаемый праздник у россиян

Наверняка никто не будет оспаривать тот факт, что Крещение - значимый праздник для православных, и традиция купаться в студеной воде в ночь с 18 на 19 января появилась не вчера. Несмотря на это, немногие жители столичного мегаполиса знают о том, когда именно и где купаться в Крещение в Москве.

Представители православной церкви заявляют о том, что омывать тело в проруби можно в любое время праздника. Однако не стоит забывать о том, что литургия приходится на утро 19 января: именно в это время освящаются купели, после чего можно исцелять тело и душу.

Уникальные свойства целебной воды

Даже доктора наук и академики согласны с тем, что крещенская вода обладает необычными свойствами. Священнослужители, в свою очередь, заявляют о том, что в день Святого Богоявления вода имеет первозданное состояние. Другими словами, она становится такой, какой ее создал Всевышний.

Особенности купания в Крещение

Не следует рассматривать Крещение как некий праздник воды. Очень важно в этот день посетить литургию. После данной процедуры представители духовенства приступают к освящению воды, которая затем не теряет уникальных свойств в течение года.

В этот день принято купаться в проруби. И в этой связи огромное количество жителей столицы интересует не только вопрос о том, где купаться на Крещение в Москве, но и о том, для всех ли приемлем данный ритуал. Конечно же, любой человек при желании вправе поплавать в студеной воде в ночь с 18 на 19 января. Однако здесь нужно сделать оговорку: если имеются противопоказания по здоровью, то следует отказаться от купания в проруби. Очень важно проконсультироваться на этот счет с врачом. Причем, как ни печально, список противопоказаний достаточно большой. В первую очередь, речь идет о сердечно-сосудистых недугах, заболеваниях мочеполовой системы и дыхательных путей. Беременным женщинам также нельзя плавать в проруби.

Тех, кому не дает покоя вопрос о том, где купаться на Крещение в Москве, нелишним будет предостеречь: в процессе купания в ледяной воде даже здоровый человек не застрахован от летального исхода, поскольку при переохлаждении может произойти спазм сосудов и остановка сердца.

О чем следует помнить в первую очередь

Ни в коем случае не бросайтесь резко в студеную воду. Заходите в нее не спеша, чтобы организм успел адаптироваться в новой среде. После купания также не следует быстро покидать купель, чтобы минимизировать риск резкого перепада температур.

О чем еще нужно знать всем тем, кого интересует, где купаться на Крещение в Москве? Запрещено нырять в проруби в одиночку. Делать это нужно в специальных местах, где дежурят спасатели. Если же вам все-таки не терпится нырнуть с головой в студеную воду, купайтесь в присутствии друзей, которые смогут вас подстраховать в случае возникновения банальной судороги.

Места для купания

Следует отметить, что список мест на Крещение, весьма внушителен. В текущем году были предусмотрены более пятидесяти купелей, причем для людей созданы все условия для комфортного ныряния: есть где раздеться, растереться и выпить согревающего чая после водных процедур. В частности, жители столицы, проживающие в районе метро «Выхино», могут воспользоваться зоной отдыха у Белого озера. Москвичи, владеющие апартаментами в районе метро «Щелковская», могут отправиться на Бабаевский пруд. В районе метро «Коньково» можно будет искупаться в парке «Теплый стан». Тем, кто живет неподалеку от метро «Строгино», рекомендуем наведаться в парк поселка Рублево. В районе метро «Новогиреево» функционируют пруды «Радуга». На территории Новокосино в ночь с 18 на 19 января можно будет поплавать в Вот где купаться на Крещение в Москве! Список мест можно продолжать и продолжать.

Теперь рассмотрим зоны купания, исходя из принципа административно-территориального деления.

ЦАО

В центральной части российской столицы оборудованы две зоны для купания в проруби: Екатерининский парк и площадь Революции. Первая оборудована деревянными настилами-сходами. Площадка имеет дополнительное освещение и места для переодевания. Также предусмотрены палатки, где можно согреться чаем. За купающимися будут наблюдать сотрудники силовых ведомств: МЧС и ОВД - при возникновении внештатных ситуаций они будут готовы прийти на помощь.

Россияне всегда по-особенному празднуют Крещение. Где купаться в Москве в ночь с 18 на 19 января, при этом знают немногие.

Второе популярное место для купания - это В текущем году здесь были смонтированы две деревянных купели, обустроены кабинки для переодевания, а желающим после водных процедур предлагали Перед процедурой вода была освящена, а соответствующий молебен был отслужен одним из священнослужителей Богоявленского кафедрального елоховского собора.

В случае возникновения форс-мажорных ситуаций пострадавшие незамедлительно получат квалифицированную медицинскую помощь, поскольку на объекте дежурят бригады скорой помощи.

САО

Безусловно, ввиду огромного количества, нельзя перечислить все места, где можно купаться в Москве. Крещение - почитаемый праздник у россиян, многие из которых в обязательном порядке отправляются к проруби в этот день.

На севере столицы известны три купели, где можно в ночь с 18 на 19 января исцелить душу и тело. Во-первых, это Химкинское водохранилище, находящееся по адресу: Прибрежный проезд, 1-7. Во-вторых, речь идет о Большом садовом пруде, который расположен на улице Большой Академической, д. 47. Ну и в-третьих, следует упомянуть об акватории Химкинского водохранилища у водного который находится по Ленинградскому шоссе, 47-49. В этом году жители САО могли лицезреть Крестный ход, который начался от храма Георгия Победоносца и закончился у Тимирязевских прудов.

СВАО

Бесспорно, великий праздник - Крещение. Где купаться в проруби в Москве жителям Северо-Восточного административного округа?

Следует отметить, что для них организовывается купель на Дворцовом пруду, который расположен по адресу: Первая Останкинская, 7А. Здесь также проходит Крестный ход. Желающие побывать на литургии могут отправиться в храм Живоначальной Троицы в Останкино, который расположен на 1-й Останкинской улице, д. 7. Возле купели оборудовали раздевалку, а за безопасностью на воде следят представители МЧС и работники скорой помощи.

ВАО

Какие еще можно отметить крещенские купели в Москве? Где купаться, в частности, тем, кто проживает на востоке столичного мегаполиса? Здесь можно порекомендовать сразу несколько таких мест. В первую очередь, речь идет об озере Белом, которое находится по адресу: Большая Косинская, 46. Во-вторых, можно отправиться искупаться на расположенное на ул. Оранжерейной, 18. Также жители ВАО предпочитают принимать водные процедуры в ночь с 18 на 19 января на которые находятся на Свободном проспекте, 9. Помимо этого, следует поехать на Красный пруд, расположенный в Измайловском лесопарке. Окунуться в студеную воду на Крещение можно и на Бабаевском пруду, который находится по адресу: ул. Курганская, 5-9. Вышеперечисленные купальни оборудованы поручнями, настилом, поэтому заходить в воду и выходить из нее не составит особого труда. Также возле мест купания будут функционировать пункты питания, поэтому желающие могут подкрепиться и выпить чая. Кроме этого, организаторы позаботились о размещении временных павильонов для обогрева людей.

ЮВАО

Многих интересует вопрос о том, где москвичам искупаться в Крещение на юго-востоке столицы? Можно посоветовать купели на Шибаевском (ул. Заречья, 14), Нижнем Люблинском (ул. Шкулева, 26), Верхнем Кузьминском (ул. Кузьминская, 10) прудах. В вышеперечисленных местах сооружены сходы и мосты, а также предусмотрены раздевалки.

ЮАО

А где искупаться на крещение в Москве жителям ЮАО? Следует отметить Борисовские пруды (ул. Борисовские пруды, 2Г), пруд Бекет (Загородное шоссе, д. 2), ну и, конечно же, Верхний Царицынский пруд (ул. Дольская, д. 1). В текущем году на юге столицы в ночь с 18 на 19 января купались более двадцати тысяч человек. Здесь также были поставлены теплые палатки и пункты питания.

ЮЗАО

В Юго-Западном административном округе также есть несколько мест, куда можно сходить, чтобы поплавать в проруби в крещенскую ночь. Перечислим несколько известных купелей. Можно отправиться на пруд санатория «Узкое» (ул. Профсоюзная, д. 123 Б), пруд в коттеджном поселке, который находится на пересечении улиц Понтрягина и Остафьевской. Также москвичам нравится нырять в проруби Воронцовского (храм Живоначальной Троицы в и Черневского (ул. Южнобутовская, д. 61) прудов. По сложившейся традиции на территории префектуры при двух храмах после литургии проходят крещенские купания.

ЗАО

На западе столичного мегаполиса существуют четыре точки, где можно поплавать в студеной воде на Крещение. В первую очередь, речь идет о пойме Москвы-реки (пос. Рублево) и о вышеуказанной реки (ул. Большая Филёвская, д. 40 А). Можно отправиться на озеро Мещерское, которое расположено на ул. Воскресенской, 3 А. Примечателен тот факт, что вышеперечисленные купели находятся неподалеку от остановок общественного транспорта, поэтому к ним достаточно удобно добираться. Кроме этого, каждое место для купания ограждают специальной сеткой, которая мешает течению унести человека на дно. Также здесь очень удобно сходить к воде благодаря пологому берегу. За безопасностью на воде тщательно следят команды спасателей. Купающиеся после процедур могут выпить чая, кофе и отведать вкусную сдобу.

СЗАО

В этой части города можно порекомендовать следующие места для купания в проруби: Малое Бездонное озеро, которое находится по адресу: ул. Таманская, д. 91. Данная водная экосистема считается первой купелью в масштабах не только округа, но и столицы. Многие направляются поплавать в ледяной воде в парковую зону «Серебряный бор», которая занимает площадь порядка 100 квадратных метров. Некоторые предпочитают Строгановскую пойму (ул. Твардовского, 16), а также пруд, находящийся в поселке Рождествено (Симферопольское шоссе). Все купели имеют условия для удобного купания, и трапы для спуска в воду. Бригады скорой помощи готовы в любую минуту в случае необходимости оказать медицинскую помощь.

ЗелАО

Зеленоградцы могут искупаться в проруби в крещенскую ночь в двух местах: на Школьном озере, которое находится в районе Силино, и на Черном озере, которое расположено на алее Лесные пруды в 6-м микрорайоне.

Новая Москва

Жители Троицкого и Новомосковского округов столицы могут искупаться в ночь с 18 на 19 января в следующих местах: пруд неподалеку от Михайло-Архангельского храма в Былово, пруд в Покровском, пруд в Кнутово.

Где купаться на крещение в Москве в 2018 году, список мест . Места для купания в Крещение 2018 в Москве: официальный сайт Мос ру.

В этом году к празднику Крещения в Москве организуют 59 мест для купаний. Там оборудуют 58 прорубей и 13 купелей. Рядом с ними будут дежурить спасатели.

Где купаться на крещение в Москве в 2018 году

В праздник Крещения, который отмечается 19 января, горожане смогут искупаться в 59 местах. Там оборудовано 58 майн и 13 купелей. Возле них будут дежурить спасатели, а для купальщиков установят палатки для переодевания и обогрева. Купания будут проходить с 18:00 18 января до 12:00 19 января.

Сегодня на озере Белом прошли показательные учения. Сотрудники Московской городской поисково-спасательной службы на водных объектах рассказали о мерах безопасности и продемонстрировали оборудование для оказания первой помощи.

«Все водные объекты столицы покрыты толстым и достаточно надёжным слоем льда. Толщина льда на Москве-реке составляет от 12 до 23 сантиметров, на внутренних водных объектах и Химкинском водохранилище - до 25 сантиметров. На реках Пахре, Десне и Моче - от восьми до 23 сантиметров», - сообщил начальник Московской городской поисково-спасательной службы на водных объектах Василий Марьян.

Места для купания в Крещение 2018 в Москве. Перечень мест проведения организованных Крещенских купаний на территории г. Москвы

№ п/п	Объект	Адрес	Кол-во прорубей	Кол-во купелей
ЦАО
1	Храм на Чистом Вражке	пер. 1-й Труженников, 8	-	1
САО
1	Большой Садовый пруд	Б. Академическая, ул. 47	1	-
2	Акватория Химкинского водохранилище	Прибрежный проезд, 1-7	1	-
3	Акватория Химкинского водохранилище	Ленинградское шоссе, д. 47-49	1	-
СВАО
1	Дворцовый пруд	Между ул. Академика Королева и 1-ая Останкинская	1	-
ВАО
1	Озеро «Святое»	ул. Оранжерейная, д.18	3	-
2	Озеро «Белое»	л. Заозерная, д.2-6	2	-
3	Зона отдыха «Терлецкая дубрава», Ольховый пруд	Свободный пр-т, д.9	2	-
4	Красный пруд	Измайловский лесопарк, Главная аллея	1	-
5	Купель «Вернисаж в Измайлово»	Измайловское ш., д.73Ж	-	1
6	Бабаевский пруд	ул. Курганская, д.5-9	1	-
7	Олений пруд	Парк Сокольники	2	-
ЮВАО
1	Шибаевский пруд	Ул. Заречье вл.14	1	-
ЮАО
1	Царицынский пруд	ул. Дольская, д.1	2	-
2	Пруд Бекет	Загородное шоссе, д.2	1	-
3	Борисовские пруды	ул. Борисовские пруды д. 2г	2	-
ЮЗАО
1	Воронцовский пруд	ул. Ак. Пилюгина, 1	1	-
2	Пруд санатория «Узкое»	ул. Профсоюзная 123Б	1	-
3	Тропаревский пруд	ул. Академика Виноградова д.7	1	-
4	Пруд на Нахимовском проспекте	Нахимовский проспект, дом 8	2	-
5	Черневский пруд (декоративный пруд №1)	ул. Южнобутовская д. 62	1	-
6	Пруд на территории Храма	ул.Николая Сироткина, 28 «а»	1	-
ЗАО
1	Мещерский пруд	ул. Воскресенская д.3а	1	-
2	Река Москва	Пос. Рублево,ул. В. Ботылева д.41	1	-
3	Река Москва	ул. Б. Филевская, 40 а	1	-
4	Река Москва	Филевский б-р, д.21	1	-
СЗАО
1	Ландшафтный парк	ул. Барышиха вл. 4	1	-
2	Пруд в пос. Рождествено	Пруд в пос. Рождествено (за Храмом Рождества Христово), район Митино	1	-
3	Кировская пойма	ул. Исаковского вл. 2	1	-
4	Озеро Бездонное	ул. Таманская д. 91	1	-
5	Река Москва	Карамышевская наб., 13-15	1	-
6	ПИК «Покровское-Стрешнево»	Природно-исторический парк «Покровское-Стрешнево» пруд №4 на р.Чернушке	1	-
7	ПКиО «Северное Тушино»	ул. Свободы д. 56	1	-
8	Строгинская пойма, река Москва	ул. Твардовского вл. 16 корп. 3	3	-
9	Деривационный канал (левый берег)	ул. Лодочная вл. 19	1	-
10	Деривационный канал (правый берег)	ул. Малая Набережная д. 3, стр. 1	1	-
11	Набережная реки Москвы(левый берег)	ул. Живописная д. 50	1	-
ЗелАО
1	Озеро «Школьное»	10 мкрн, Филаретовская улица, рядом с пляжной зоной	1	-
2	Озеро «Черное»	6 мк.р-н, аллея Лесные пруды у корпуса 621 А, купель на западной стороне	1	-
ТиНАО
1	Святой источник и часовня-купель в честь иконы Божьей Матери Казанской	Поселение Внуковское пос. ДСК "Мичуринец", ул. Арсения Тарковского, рядом с р. Сетунь	-	1
2	Церковь Покрова Пресвятой Богородицы	Поселение Вороновское с. Покровское	1	-
3	Троицкий храм д/о Воскресенское	Поселение Воскресенское, пос. Воскресенское, д/о "Воскресенское"	1	-
4	Купель на источнике в районе д. Евсеево-Кувекино	Поселение Десеновское, д. Евсеево-Кувекино	-	1
5	д. Товарищево, Храм Казанской Иконы Божьей Матери	Поселение Кленовское, деревня Товарищево	-	1
6	Пруд на р. Трешня	Поселение Кленовское, деревня Чернецкое	1	-
7	Крещенская купель	Поселение Краснопахорское, с. Былово, пруд вблизи Михайло-Архангельского храма	1	-
8	д.Марушкино народный парк "Ручеек"	Поселение Марушкинское, д. Марушкино, народный парк "Ручеек"	1	-
9	д. Большое Свинорье у Церкви Спаса Нерукотворного Образа	Поселение Марушкинское, д. Большое Свинорье, у Церкви Спаса Нерукотворного Образа	1	-
10	Храм Новомученников Подольских в Шишкином Лесу	Поселение Михайлово-Ярцевское, п.Шишкин Лес, д.43	-	1
11	Храм преподобного Сергия Радонежского	Пос. д/о Плесково, на территории ООО «Новое строительство»	-	1
12	п. Московский, пос.Ульяновского лесопарка, квартал 30, ООО «Глория»	пос. Московский, пос.Ульяновского лесопарка, квартал 30, ООО «Глория» Храм-часовня иконы Божьей Матери "Неувядаемый цвет"	1	-
13	Средний пруд каскада "Усадьбы Троицкое"	пос. Мосрентген, вблизи дома №39	1	-
14	п. Первомайвское, дер. Пучково, церковь Казанской Иконы Божьей Матери	Поселение Первомайское, д.Пучково	-	1
15	д.Васюнино, Храм Святой Троицы	Троицкий Храм д.Васюнино	-	1
16	р. "Десна" в границах г.о. Троицк Зона отдыха "Заречье"	Г.о. Троицк, Зона отдыха "Заречье"	2	-
17	Пруд в д. Кнутово	Поселение Филимонковское, д. Кнутово	1	-
18	Купель в с.Ознобишино	Поселение Щаповское, село Ознобишино, вблизи Храма Святой Троицы	1
19	Храмовый комплекс иконы Божией Матери "Всецарица" и Святой Преподобномученицы Великой княгини Елисаветы в Щербинке	г. Щербинка, ул. Железнодорожная, д.15	-	1
20	Пруд в с. Богоявление	пос. Вороновское, Храм Богоявления Господня, с. Богоявление	1	-

Сегодня в Перми отмечают Крещение – один из главных христианских праздников, которым заканчиваются Рождественские святки. Впрочем, для существенной части молодых людей этот день стал модным поводом преодолеть себя – нырнуть в прорубь. Как бы то ни было, принимать ледяные ванны нужно с умом и в положенных местах. «П-Журнал» собрал ценные советы от «бывалых», узнал мнение врача-кардиолога и спросил о погоде в Крещенскую ночь у самого известного метеоролога Пермского края.

Техника безопасности

1. Заходите в воду как можно быстрее.
Не стоит мешкать, «пробовать» воду ногой и сомневаться у кромки льда. Быстро зашли, быстро окунулись и бегом в тепло.

2. От 10 до 20 секунд – оптимальное время пребывания в воде.
Тем, кто окунается впервые, хватит и 10 секунд – за это время можно три раза погрузиться в воду.

3. После выхода не стоит активно вытираться.
Активное растирание после ледяной воды и на морозе может повредить хрупкие мелкие капилляры кожи. Просто промокните тело полотенцем.

4. Одевайтесь быстро!
Для этого необходимо заранее позаботиться о том, чтобы на одежде было минимальное количество застёжек и пуговиц.

5. После купания – физическая активность.
Лучший способ согреться – выполнить какие-то физические упражнения, например, пробежку, а в тёплом помещении выпить чашку горячего (не горячительного!) напитка.

Самые распространённые ошибки

Резкий перепад температур между телом и головой может спровоцировать спазм сосудов. Поэтому погружайтесь полностью, предварительно надев купальную шапочку, если у вас длинные волосы. Диетические хлебцы и фрукты вряд ли смогут дать необходимую организму энергию в нужном количестве. Лучшее решение накануне купания – сало с чёрным хлебом, орехи, курага, изюм. Причина та же, что и с полотенцем, – возможные микротравмы. В ледяной воде разогретые мышцы также могут травмироваться. Сосуды расширяются только на короткое время, дальше вы рискуете очень быстро замёрзнуть.

Нельзя нырять в воду

детям до 6 лет; беременным женщинам; людям с острыми заболеваниями, а также с хроническими в стадии обострения, особенно это касается тех, у кого заболевания мочевыводящих путей и гинекологические воспаления; сердечникам, гипертоникам и диабетикам.

Так всё-таки… нырять или не нырять?

Вот что говорят эксперты и пермяки, которые уже это делали:

Сергей Дыбаль, врач-кардиолог высшей категории, кандидат медицинских наук:
– Я сам никогда не нырял в прорубь, не буду, и вам не советую, пользы от этого нет никакой. Урологи тоже против, так как легко заработать острый простатит. Вообще, чередование горячего и холодного – штука опасная. Это экстремальная нагрузка на организм. Если хочется закаляться, делать это нужно постепенно, начиная с контрастного душа.

С другой стороны, по словам Сергея Дыбаля, если вы совершенно здоровый человек, то и вреда от ныряний в прорубь не будет, главное – соблюдать правила, изложенные выше.

«За»:

Елена Петрова:
– Надеваешь валенки большого размера, купальник и халат махровый, с собой полотенце. Скидываешь халат и тут же ныряешь! Бодрость, настроение классное, выходишь из воды – и очень тепло. Я два раза ныряла и планирую ещё. Приятно, что каждый год в организованных местах ставят палатки для тех людей, у которых нет возможности быстро куда-то убежать, чтобы согреться. Там можно переодеться в сухое. Потом садишься на машину и сразу едешь в баню. Кайф!

Григорий Логинов:
– В первый раз я нырял в качестве эксперимента. Тогда я занимался духовными практиками, и было подходящее состояние души. Могу сказать, что в эти святые дни, в святой воде невозможно заболеть.

Помню, нырнул первый раз, и как будто образовалась пустота внутри. Было и не холодно, и не жарко, а потом я стал наблюдать за состоянием души и мыслей – там была тишина, и я ждал, чем она заполнится. Будет ли это прилив энергии, или угнетение, или я вообще заболею. Это очень тонкое состояние, не знаю, с чем сравнить. Каждый раз всё по-особенному, разные ощущения.

Главное – держать состояние спокойствия, не надо думать о себе, о проблемах, о том, как холодно. Надо думать, что, входя в воду, ты отдаёшь энергию в космос.

Сколько Богу надо, столько он и заберёт. В этом состоянии очень легко окунаться. После этого главное – голову в тепло, накрыть чем-то, а тело не мёрзнет, хоть снова ныряй.

Ощущения непередаваемые, это же не как в бане – из тепла в холод и обратно. По сути, просто снимаешь одежду на улице и заходишь в воду.

«Против»:

Мария Старкова:
– Как-то лет 6 назад я ездила с роднёй окунуться в купель. Это что-то вроде колодца, там фиксированное дно, не утонуть ни поскользнуться, да и закрыто от глаз и удобно раздеваться. Первой окунулась мама: зрелище шокирующее – после первого окунания спирает дыхание, и человек не может вдохнуть воздух, отпускает его только через минуту, но за это время успеваешь окунуться 3 раза. Я не смогла залезть полностью, так как сразу свело тело. Поэтому меня полили сверху водой. 4 дня я лежала с температурой. Скорее всего, просто себя запустила, всё спустилось в лёгкие.

Вообще, конечно, попробовать стоит, но обязательно в дружной компании, чтобы и помогли, и согрели, и одели – реакция у всех разная.

Илья Новожилов:
– Я считаю, купаться в проруби очень опасно как для мужского, так и для женского здоровья. Если говорить о религиозной составляющей, то Иисус был крещён в реке Иордан, а там было тепло. Когда организм не закалённый, нет никакого смысла подвергать его такому стрессу. Это дань моде.

То, что купание в Крещенскую ночь, это стресс для организма, подтверждают эксперты.

Крещенские морозы и крещенские дожди

По прогнозу, на Крещение в 2018 году ожидается температура чуть ниже климатической нормы: около -18… -20 градусов мороза. Можно ли считать такую погоду крещенским морозом?

Андрей Шихов, Инженер ГИС центра ПГНИУ:
– Вообще, понятия «крещенские морозы» не существует. Если взять среднюю климатическую норму за 30-50 лет, то она в течение месяца не изменяется как-то значительно. То есть холода могут с равной вероятностью как случиться, так и нет. Возможно, все никак не могут забыть аномальные морозы 2006 года, которые как раз пришлись на 16-20 января. Но в то же время в этот период случались и крещенские дожди.

«Существенного похолодания нужно ждать 22-23 января. Будет сильный ветер, что сделает мороз ещё более ощутимым», – резюмирует Андрей Шихов. Так что можно считать, что с погодой к празднику пермякам повезло.

На территории города будут оборудованы три места для купания. В Свердловском районе – на улице Пристанционная, 38 (на территории Богородице-Казанского Серафимо-Алексеевского монастыря). В Мотовилихинском районе – в Верхней Курье, на улице 1 линия, 53 (на территории около Храма Богоявления Господня) и на Мотовилихинском пруду. Все они будут освящены.

Купели в данных местах оснастят специальными поручнями и сходнями. Вблизи купелей оборудуют места, где все желающие смогут переодеться и согреться.

Кроме того, желающие окунуться в купель могут сделать это на территории Пермского района в семи сельских поселениях. Так, например, специально оборудованное место и дежурство соответствующих служб будет организовано в селе Гамово на Тиминском пруду за храмом Преображения Господня. В селе Лобаново оборудуют сразу две купели: на реке Мулянка перед въездом в деревню Кочкино сразу от моста и в селе Кольцово на реке Сыра перед автомобильным мостом.